きょうの健康 めざせ！健康長寿「笑う門には“健康”来たる」[解][字]
「笑い」にはさまざまな健康効果があることがわかってきた。健康寿命を延ばすために、日常生活のなかで楽しくできる、笑いながら行う健康体操を紹介する。
| 放送局 | ＮＨＫＥテレ１東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年1月6日 20:30～20:45 |
| 放送時間 | 15分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー、ドキュメンタリー/教養、趣味/教育 |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
| EPGの時点 | 2025年1月5日（放送日の1日前） |
詳細
- 番組内容
- 「笑い」には「鎮痛効果」「免疫機能を整える効果」「自律神経を整える効果」「ストレスを発散する効果」「気分を改善する効果」など、さまざまな健康効果があることがわかってきた。健康寿命を延ばすために、日常で楽しくできる、笑いながら行う健康体操を紹介する。笑うという運動によって、楽しいという感情が引き起こされるとともに、酸素を十分取り込むことができる。
- 出演者
- 【講師】新居浜精神衛生研究所附属豊岡台病院院長…枝廣篤昌，【キャスター】岩田まこ都，井上あさひ