長息 長生き ロングブレス 【ロングブレス体操の日】[字]

美木良介考案の”ロングブレス”！火曜日はロングブレス体操！お腹をへこませ強く長い呼吸をする基本の動きを身につけましょう！魔法のようなストーリーもご紹介します！