きょうの健康 骨の“新健康術”「骨折を防ぐ！ポイントは“足裏”」[解][字][再]
高齢になると転倒しやすくなる原因に筋力の衰えだけでなく「足の裏の感覚機能の衰え」があることが最新の研究で分かってきた。足裏を鍛えるさまざまなトレーニングを紹介！
| 放送局 | ＮＨＫＥテレ１東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年1月8日 12:00～12:15 |
| 放送時間 | 15分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー、ドキュメンタリー/教養、趣味/教育 |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
| EPGの時点 | 2025年1月5日（放送日の3日前） |
詳細
- 番組内容
- 高齢になると転倒しやすくなる原因に筋力の衰えだけでなく「足の裏の感覚機能の衰え」があることが最新の研究で分かってきた。バランスを崩すと、その情報が足の裏から神経や脳に伝えられ、ふんばるように筋肉などに指令を出し転倒を防いでいるが、足裏の感覚が衰えるとその動作が遅れてしまう。そこで足裏の感覚機能や、足の指の筋力などを鍛えるさまざまなトレーニングを紹介する。
- 出演者
- 【講師】北海道科学大学教授…田中敏明，【キャスター】岩田まこ都，村上由利子