筋トレ　アカデミア

「第13回　内ももあげ」

放送局放送大学テレビ
放送日時2025年2月5日 13:15～13:30
放送時間15分
ジャンル趣味/教育、ドキュメンタリー/教養
映像1080i
EPGの時点2025年2月2日（放送日の3日前）

詳細

番組内容
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第13回は、「姿勢」に注目。「内ももあげ」を取り上げ、足のゆるみが様々な問題を引き起こすことを学ぶ。
出演者
熊本大学教授　都竹　茂樹