今日のメンタルヘルス　第8回

「ストレス・コーピングの実践」

放送局放送大学テレビ
放送日時2025年2月5日 14:15～15:00
放送時間45分
ジャンル趣味/教育、ドキュメンタリー/教養
映像480i
EPGの時点2025年2月2日（放送日の3日前）

詳細

番組内容
前回まで学んだ理論的基礎を踏まえ、自分自身のストレスに適切に対処していくための実践的な方略について学ぶ。自らのストレスの原因を整理すること、ストレス対処には幅広い方法があることを意識していることが大切である。
キーワード
ストレス・コーピング、認知的評価、ジョブ・クラフティング
出演者
桜美林大学教授　種市　康太郎