林修の今知りたいでしょ！ ２時間ＳＰ[字]
不眠・寝坊・体の痛み…「冬の睡眠トラブル」 睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が全部解決ＳＰ!!
| 放送局 | テレビ朝日 |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年2月20日 19:00～21:00 |
| 放送時間 | 120分 |
| ジャンル | バラエティ、福祉 |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | ステレオ |
| EPGの時点 | 2025年2月16日（放送日の4日前） |
詳細
- ◇番組内容
- 寝ても疲れが取れない… 夜トイレで起きてしまう… 乾燥で喉がカラカラ… 朝起きると体が痛い… 変な寝言を言ってしまう… 足がつる… 悪夢を見る… 街で聞いた冬の睡眠のトラブルを 睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が全部解消します！ さらに！最新研究で判明！明るい場所で眠ると太る！？ そのメカニズムなども徹底解説！
- ◇出演者
- 【ＭＣ】林修 【副担任】斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー） 【学級委員長】バカリズム 【学友】伊沢拓司 【ゲスト学友】浮所飛貴 潮紗理菜 鈴木砂羽 塚地武雅 【講師】柳沢正史（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長） 中島俊（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 准教授）
- ◇おしらせ
- ※２０：２５～２０：２８は「私の幸福時間」を放送いたします ☆番組ＨＰ https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/ この番組は、テレビ朝日が選んだ『青少年に見てもらいたい番組』です。