きょうの健康 セレクション「冬はつらい 股関節の痛み 股関節いたわり術」[字]
寒い時期に股関節が痛みだす場合、「冷え」が関係していることがある。痛みの予防や改善に効果がある運動として、「３Ｄジグリング」と筋肉をほぐすストレッチを紹介する。
| 放送局 | ＮＨＫＥテレ１東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年2月27日 6:10～6:25 |
| 放送時間 | 15分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー |
| 映像 | 1080i |
| EPGの時点 | 2025年2月23日（放送日の4日前） |
詳細
- 番組内容
- 冷えによって血流が低下すると、股関節周りの筋肉が緊張し、関節にかかる負荷が大きくなり痛みが生じる。特に変形性股関節症がある人に起こりやすいと考えられている。痛みの予防や改善には運動やストレッチが有効。「３Ｄジグリング」という股関節を立体的に動かす運動と、自宅でできる筋肉をほぐすストレッチを紹介する。
- 出演者
- 【講師】北里大学大学院教授…高平尚伸，【キャスター】岩田まこ都，井上あさひ