筋トレ アカデミア
「第3回 膝あげ」
| 放送局 | 放送大学テレビ |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年3月5日 13:15～13:30 |
| 放送時間 | 15分 |
| ジャンル | 趣味/教育、ドキュメンタリー/教養 |
| 映像 | 1080i |
| EPGの時点 | 2025年3月2日（放送日の3日前） |
詳細
- 番組内容
- 生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第３回は「膝あげ」。
- 出演者
- 熊本大学教授 都竹 茂樹