筋トレ アカデミア
「第7回 外ももあげ」
| 放送局 | 放送大学テレビ |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年3月11日 13:15～13:30 |
| 放送時間 | 15分 |
| ジャンル | 趣味/教育、ドキュメンタリー/教養 |
| 映像 | 1080i |
| EPGの時点 | 2025年3月9日（放送日の2日前） |
詳細
- 番組内容
- 生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第７回は、要介護の原因ともいわれる「ロコモティブシンドローム」の予防に効く、「外ももあげ」を取り上げる。
- 出演者
- 熊本大学教授 都竹 茂樹