きょうの料理ビギナーズ　買い置き食材で　ツナと枝豆の混ぜご飯弁当[字]

買い物に行けなかった日に心強いのが、缶詰や冷凍食品などの買い置き食材です。冷蔵庫の常備品と合わせたら、大満足のお弁当のできあがり！

詳細

番組内容

ツナ缶と冷凍枝豆でつくる「ツナと枝豆の混ぜご飯弁当」。具材を炒めて温かいご飯と混ぜるだけで、彩りも味もよいご飯のできあがりです。枝豆の変わりにコーンの缶詰にしてもグー。冷凍カボチャををレンチンしてつくる「かぼちゃのレモン甘煮」、生卵にパン粉をまぶして揚げ焼きにした「卵のフライ」を添えましょう。

出演者

【声】佐久間レイ