きょうの健康 セレクション“肥満症”による健康障害を回避せよ！減量治療の進め方[字]
「肥満症」になると、多くの場合で減量治療が行われる。その基本となるのは食事療法、運動療法、行動療法。行動療法で使う食行動質問表（５５の質問）などを紹介する。
| 放送局 | ＮＨＫＥテレ１東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年3月13日 6:10～6:25 |
| 放送時間 | 15分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー |
| 映像 | 1080i |
| EPGの時点 | 2025年3月9日（放送日の4日前） |
詳細
- 番組内容
- 「肥満症」になると、多くの場合で減量治療が行われる。今回は減量治療の基本となる食事療法、運動療法、行動療法の進め方を紹介する。特に重要なのは行動療法で、食行動質問表（５５の質問）による食習慣の改善、そして測定した体重の見える化が軸となる。まず、３～６か月で体重３％の減量目標を立てることの意義や「ご飯大きめ一口減らし」「ちょこまか運動」「ながら運動」など日常で実践しやすい減量治療のやり方を伝える。
- 出演者
- 【講師】神戸大学大学院教授…小川渉，【キャスター】岩田まこ都，越塚優