筋トレ　アカデミア

「第15回　片足飛行機」

放送局放送大学テレビ
放送日時2025年3月21日 13:15～13:30
放送時間15分
ジャンル趣味/教育、ドキュメンタリー/教養
映像1080i
EPGの時点2025年3月16日（放送日の5日前）

詳細

番組内容
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第15回は、ヒップアップや転倒防止に効果がある、「片足飛行機」を取り上げる。
出演者
熊本大学教授　都竹　茂樹