すくすく子育て　夜泣きと睡眠[字][再]

夜泣き、就寝時間、そして適切な睡眠時間をとるための生活リズムなどについて、専門家と一緒に考える。りんたろー。丸山桂里奈

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番組内容

夜泣きがひどい。眠りが浅い！ちゃんと眠れているの？お昼寝が嫌い。睡眠不足は成長に影響しない？など、子どもの睡眠の悩みは尽きない。睡眠が足りていないと、イライラする、疲れやすい、集中できないなど、ストレス反応が強くなり、また記憶や認知機能にも影響するといわれている。夜泣き、就寝時間、そして適切な睡眠時間をとるための生活リズムなどについて、専門家と一緒に考える。りんたろー。丸山桂里奈

出演者

【出演】りんたろー。，丸山桂里奈，【講師】東京家政大学ナースリールーム施設長…工藤佳代子，筑波大学／国際統合睡眠医科学研究機構長…柳沢正史，【語り】笠間淳，加納千秋