林修の今知りたいでしょ！ 傑作選[字]
朝スッキリ目覚められる「最強の起き方」ＳＰ
| 放送局 | テレビ朝日 |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年4月12日 14:30～15:30 |
| 放送時間 | 60分 |
| ジャンル | バラエティ、福祉 |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | ステレオ |
| EPGの時点 | 2025年4月6日（放送日の6日前） |
詳細
- ◇番組内容
- 今回は睡眠学の世界的権威である柳沢正史先生が、朝スッキリ目覚められる「最強の起き方」を紹介！ 寝る時は寝室のドアを開けておく、閉めておくどちらが良い？ アラームは何回かけるのが良い？ 朝起きてすぐにやるべきことは？ 休日明けにスッキリ起きるには？ 柳沢先生が実践する朝の起き方も紹介します！
- ◇出演者
- 【ＭＣ】林修 【副担任】斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー） 【学級委員長】バカリズム 【学友】伊沢拓司 【ゲスト学友】竹内涼真 藤本美貴 伊集院光 【講師】柳沢正史（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長）
- ◇おしらせ
- ☆番組ＨＰ https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/ この番組は、テレビ朝日が選んだ『青少年に見てもらいたい番組』です。