[生]インサイドOUT　健康寿命を延ばす　脳と体の「ながら運動」を伝授！[Ｎ][デ]

人生100年時代。健康寿命を延ばすには生活習慣病や認知症、筋力が衰える「フレイル」予防が大事。効果が実証された脳と体を動かす「ながら運動」を伝授する。