運動と健康 第8回
「トレーニングの計画と実際１」
| 放送局 | 放送大学テレビ |
|---|
| 放送日時 | 2025年5月25日 12:45～13:30 |
|---|
| 放送時間 | 45分 |
|---|
| ジャンル | 趣味/教育、ドキュメンタリー/教養 |
|---|
| 映像 | 480i |
|---|
| EPGの時点 | 2025年5月25日（放送当日） |
|---|
詳細
- 番組内容
- 一般人からアスリートまでの幅広い対象者のトレーニングは安全かつ効果的に行う必要がある。この回では、トレーニングの原理・原則、およびトレーニング実施上の注意点について概説する。
- キーワード
- トレーニングの原理・原則、運動の種目・運動強度・時間・頻度、超回復
- 出演者
- 仙台大学 教授 内丸 仁