筋トレ　アカデミア

「第5回　座って膝のばし」

放送局放送大学テレビ
放送日時2025年5月30日 20:45～21:00
放送時間15分
ジャンル趣味/教育、ドキュメンタリー/教養
映像1080i
EPGの時点2025年5月25日（放送日の5日前）

詳細

番組内容
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。 第５回は「座って膝のばし」。
出演者
熊本大学教授　都竹　茂樹