運動と健康 第9回
「トレーニングの計画と実際２」
| 放送局 | 放送大学テレビ |
|---|
| 放送日時 | 2025年6月1日 12:45～13:30 |
|---|
| 放送時間 | 45分 |
|---|
| ジャンル | 趣味/教育、ドキュメンタリー/教養 |
|---|
| 映像 | 480i |
|---|
| EPGの時点 | 2025年6月1日（放送当日） |
|---|
詳細
- 番組内容
- トレーニングは目的に応じて適切なトレーニングを計画・実施しなければならない。この回では、体力要素別に各種トレーニングについて概説する。
- キーワード
- レジスタンストレーニング、有酸素性トレーニング、ストレッチ、ウオームアップ、クールダウン
- 出演者
- 仙台大学 教授 内丸 仁