認知行動療法　第11回

「認知変容技法の基礎」

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番組内容

認知療法の基本的な考え方について紹介し、うつ病などによくみられる認知の特徴について説明する。また、認知変容を促すための技法として、認知的概念化とそれに基づいた認知再構成法について、質問の工夫やワークシートの利用など、具体的な手続きを解説する。

キーワード

自動思考、推論の誤り、過度の一般化、二分割思考、認知的概念化、認知再構成法、ソクラテス式質問法

出演者

立教大学教授　松永　美希