婦人公論 女性の生き方研究所「大村崑の 元気ハツラツ健康習慣」

大村崑さんが教えてくれるのは…、ゴムひもを使った自宅でできる簡単なトレーニング法や足腰を鍛えるスクワット、そして食生活で気をつけていること、などなど。