あさイチ 今すぐできる「神」筋トレ！足・腰・肩を一気に鍛える▽顔トレも[字]
【超ハードルの低い筋トレ】を運動の専門家が集結して考案【１日１種類１回】からでＯＫ ▼量より質！筋トレは４０代が始めどき ▼フェイスラインが引き締まる顔トレも
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年6月23日 8:15～9:55 |
| 放送時間 | 100分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー、ドキュメンタリー/教養 |
| 映像 | 1080i |
| EPGの時点 | 2025年6月22日（放送日の1日前） |
詳細
- 番組内容
- 「何もないところでつまずく」「ペットボトルのフタが開けづらい」それ、筋力が低下しているサインかも。歩行の困難、疾病、死亡のリスクが高まる可能性が…▼筋トレは４０代が始めどき！ムキムキを目指したいわけではないけど、ちょっと引き締めたいあなた必見！▽中継は長野県の『卵料理専門店』▽ゴハンはイタリア料理店の鈴木弥平さん 【ゲスト】磯山さやか、塙宣之（ナイツ）【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
- 出演者
- 【ゲスト】磯山さやか，塙宣之，【講師】イタリア料理店オーナーシェフ…鈴木弥平，フィジカルトレーナー…中野ジェームズ修一，整形外科医…中村格子，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子ほか