きょうの料理「土井善晴のふつうにおいしいもん」　ゴーヤーチャンプルー[字]

土井善晴さんが季節を感じてホッとする味を紹介します。今回は、「ゴーヤーチャンプルー」など、暑さを吹き飛ばす栄養満点な夏の「炒めもん」を２品教わります。

詳細

番組内容

土井流の「ゴーヤーチャンプルー」のコツは、食材を別々に焼き炒めること。切り方、油の量、火の通し方…感覚をフルに使い「良い加減」を見極める「炒めもん」のおもしろさを伝えます。２品目は「にらレバ炒め」。こちらも素材ごとに火の通し方を変え、中華料理店のものとはひと味違う軽やかな「炒めもん」に仕上げます。お湯を注ぐだけの、夏の即席みそ汁「かちゅーゆ」と「梅干しのみそ汁」もご紹介しますよ！

出演者

【講師】土井善晴，【司会】片山千恵子