あおきいろ プレイ＆リラックス 深呼吸でリラックス 虹の呼吸[字]
体を動かして、フワッと心が軽くなる「プレイ＆リラックス」。今回は「虹の呼吸」を紹介するよ。虹を描くように、手を大きく動かして深呼吸すると、気持ちがリフレッシュ！
| 放送局 | ＮＨＫＥテレ１東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年8月7日 11:50～11:51 |
| 放送時間 | 1分 |
| ジャンル | 趣味/教育 |
| 映像 | 1080i |
| EPGの時点 | 2025年8月3日（放送日の4日前） |
詳細
- 番組内容
- 体を動かして、フワッと心が軽くなる「プレイ＆リラックス」。１人でできる簡単なものから、友だちや家族と心を通わせながらできる５つのプログラムをお届けします。今回紹介するのは「虹の呼吸」。虹を描くように、手を大きく動かして深呼吸するよ。ミドリーズのりりなが紹介！心も体もリフレッシュできるから、気持ちがもやもやしたときにやってみてね！
- 出演者
- 【出演】山崎莉里那