筋トレ アカデミア「第1回 チェアスクワット」
| 放送局 | 放送大学テレビ |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年10月1日 20:45～21:00 |
| 放送時間 | 15分 |
| ジャンル | 趣味/教育、ドキュメンタリー/教養 |
| 映像 | 1080i |
| EPGの時点 | 2025年9月28日（放送日の3日前） |
詳細
- 番組内容
- 生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第１回は「チェアスクワット」。
- 出演
- 熊本大学教授 都竹 茂樹