おとな時間研究所　カッコいい姿勢って？[解][字][再]

今回はアンコール放送。専門家に正しい姿勢と、それを保つためのコツを教わります。姿勢をよくしたことで性格も明るくなった女性も登場！

詳細

番組内容

「よい姿勢」のチェック方法は、横から見たときに耳、肩、ウエスト、腰骨、くるぶしが一直線に並んでいる状態。壁に背をつけてチェックするのがおすすめです。年齢を重ねてからでも、理想の姿勢をいつも意識してとることで、自然と筋トレになります。番組後半では、宝塚のスターになりきるダンス教室を紹介。ダンスを始めて姿勢がよくなり、性格まで前向きになった女性を紹介します。

出演者

【ゲスト】宮下今日子，【講師】医師・横浜市立大学客員教授…中村格子，【司会】常盤貴子，杉浦友紀，【語り】芳賀健太郎