あしたが変わるトリセツショー 脳・血管いきいき！超シンプル「血圧」ケア術[解][字][再]
高血圧予防・改善の新常識▼測るだけで下がる？カンタン血圧管理術▼一生使える測り方２大鉄則とは▼続けやすい血圧日記＆スキマ時間にできるスペシャル１０分体操も開発！
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年10月15日 23:50～2025年10月16日 0:35 |
| 放送時間 | 45分 |
| ジャンル | バラエティ、情報/ワイドショー |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
| EPGの時点 | 2025年10月12日（放送日の3日前） |
詳細
- 番組内容
- 高血圧予防・改善のための新常識▼脳卒中や心筋梗塞で倒れてしまう前に知っておきたい「測り方」の２大シンプル鉄則▼家で血圧を測るだけで健康寿命が延びる！？カンタン血圧管理術▼トリセツの実験で判明した、基準値以下なのに脳に異変！？の事実。日本高血圧学会理事長が複雑な血圧の世界をシンプル解説！ポイントは「○○を覚えるだけ」▼無理なく減塩できる方法も。続けやすい血圧日記や高血圧対策１０分エクササイズも開発！
- 出演者
- 【司会】市村正親，【ゲスト】オカリナ（おかずクラブ），ゆいＰ（おかずクラブ），コカドケンタロウ（ロッチ），【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘