あさイチ 寒暖差による不調 最新対策！スッキリ３０秒ストレッチ＆食事術[字]
その体の不調、秋の「寒暖差不調」かも！？▽「だるい」「肩こり」「頭痛」▽気温差７℃以上が体に負担▽３０秒ストレッチ、食事、服装術でスッキリ解決！家族で簡単ケア！
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年10月28日 8:15～9:55 |
| 放送時間 | 100分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー、ドキュメンタリー/教養 |
| 映像 | 1080i |
| EPGの時点 | 2025年10月26日（放送日の2日前） |
詳細
- 番組内容
- 最近「だるい」「肩こり」「頭痛」に悩んでいませんか？その症状、秋の「寒暖差不調」かもしれません！朝・昼など１日の気温差が７℃以上になると特に起きやすくなる寒暖差不調▽対策は専門医監修の３０秒ストレッチ＆食事のコツ＆３つの首を温める服装術▽オガトレさんの簡単ストレッチで快適な秋を！▽栗原はるみ「つるっとヘルシー！鶏南蛮しらたきそば」【ゲスト】椿鬼奴・岡田結実【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
- 出演者
- 【ゲスト】椿鬼奴，岡田結実，【講師】料理研究家…栗原はるみ，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，副島淳，気象予報士…池田沙耶香，【語り】日髙のり子