あしたが変わるトリセツショー 自律神経！正体・乱れ・整え方すべて見せます[解][字]
テーマは『自律神経』。今回は謎多き自律神経の世界を徹底解明！３分でできる自律神経チェック法や、専門家がみずから実践するケア方法もご紹介！
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2025年11月20日 19:30～20:15 |
| 放送時間 | 45分 |
| ジャンル | バラエティ、情報/ワイドショー |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
| EPGの時点 | 2025年11月16日（放送日の4日前） |
詳細
- 番組内容
- テーマは『自律神経』。だるい、不眠、便秘、イライラ…現代人が抱える不調の元凶としてやり玉に挙がる“自律神経の乱れ”。書店やネットでは“自律神経ケア”の文字が躍り、ヨガやめい想、サウナにいそしむ人も。でも、自律神経が乱れるってどういう状態？整えるって何？そもそも自律神経ってなんなの？今回は謎多き自律神経の世界を徹底解明！３分でできる自律神経チェック法や、専門家がみずから実践するケア方法もご紹介！
- 出演者
- 【司会】石原さとみ，【ゲスト】黒沢かずこ，椿鬼奴，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘