なないろ日和！【寒い冬・血行不良が招く腰痛肩こりに！カンタン相撲型体操】

冬は寒さで筋肉が硬くなり血行不良により肩こりや腰痛に悩む人が増える。そこで相撲の型を取り入れた体操「シコアサイズ」で柔軟な身体、筋肉づくりを提案する。