筋トレ　アカデミア「第5回　座って膝のばし」

放送局放送大学テレビ
放送日時2025年12月30日 12:30～12:45
放送時間15分
ジャンル趣味/教育、ドキュメンタリー/教養
映像1080i
EPGの時点2025年12月28日（放送日の2日前）

詳細

番組内容
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。 第５回は「座って膝のばし」。
出演
熊本大学教授　都竹　茂樹