きょうの健康 健康長寿！体と心をつくる▽転倒しない！カンタン運動と環境づくり[解][字]
今年も元気に過ごしたい！健康寿命を延ばすためには、転倒予防が大切。どこでどのように転倒するのか徹底分析するとともに、運動や環境整備など、効果的な対策を紹介する。
| 放送局 | ＮＨＫＥテレ１東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年1月5日 20:30～20:45 |
| 放送時間 | 15分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー、ドキュメンタリー/教養、趣味/教育 |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
| EPGの時点 | 2026年1月4日（放送日の1日前） |
詳細
- 番組内容
- 今年も元気に過ごしたい！日常生活が制限されず、健康で自立した生活を送ることのできる期間である健康寿命を延ばすためには、転倒予防が大切。どこでどのように転倒するのか。実は転倒の半数は自宅で起こっている。何かにつまずく、滑る、バランスを崩す、この３つが主な要因。「二重課題の運動」や「バランスアップ運動」、また、転倒しにくい自宅の環境整備のポイントなど、効果的な対策を具体的に紹介する。
- 出演者
- 【講師】筑波大学教授…山田実，【キャスター】岩田まこ都，大川悠介