筋トレ　アカデミア「第13回　内ももあげ」

放送局放送大学テレビ
放送日時2026年1月9日 12:30～12:45
放送時間15分
ジャンル趣味/教育、ドキュメンタリー/教養
映像1080i
EPGの時点2026年1月4日（放送日の5日前）

詳細

番組内容
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第13回は、「姿勢」に注目。「内ももあげ」を取り上げ、足のゆるみが様々な問題を引き起こすことを学ぶ。
出演
熊本大学教授　都竹　茂樹