あさイチ 蒸し料理をフライパンで簡単に！体ぽかぽかご自愛の薬膳＆旬野菜[字]
フライパン１つで作るご自愛蒸し料理▽かぜっぽいときにオススメ薬膳「蒸すしょうが豚」▽旬の野菜のおいしさがギュッ！蒸し焼き▽お部屋も心も潤う蒸し料理でほっこり！
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
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| 放送日時 | 2026年1月13日 8:15～9:55 |
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| 放送時間 | 100分 |
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| ジャンル | 情報/ワイドショー、ドキュメンタリー/教養 |
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| 映像 | 1080i |
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| EPGの時点 | 2026年1月11日（放送日の2日前） |
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詳細
- 番組内容
- フライパンで作る「ご自愛・蒸し料理」▽かぜっぽいなと思ったら「蒸すしょうが豚」▽旬野菜の滋味を引き出す！蒸し焼きの極意▽蒸してびっくり！おいしい食材▽電子レンジで酒蒸しで魚もふっくら！▽寒い夜は蒸し薬膳ドリンクで体ポカポカ！▽いまオシ！ＬＩＶＥ『彩り鮮やか！こちょうらん』埼玉・さいたま市▽みんな！ゴハンだよ 前田裕太【ゲスト】ＹＯＵ・藤井隆【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
- 出演者
- 【ゲスト】ＹＯＵ，藤井隆，【講師】料理研究家…井澤由美子，前田裕太，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，副島淳，向井一弘，気象予報士…池田沙耶香，【語り】日髙のり子