[字]健康長寿のためのスポートロジー　第3回

「運動が全身に与える影響ー水中運動の効果ー」

放送局放送大学テレビ
放送日時2026年2月3日 9:45～10:30
放送時間45分
ジャンル趣味/教育、ドキュメンタリー/教養
映像480i
EPGの時点2026年2月1日（放送日の2日前）

詳細

番組内容
水中という環境は、陸上とは異なる影響を身体に与える。水の物理的な特性は、酸素摂取量や体温調節、自律神経にもかかわりを持つことが知られている。水中で運動することによるロコモティブシンドロームや介護予防への効果についても解説する。
キーワード
水中運動、中高齢者、介護予防
出演者
帝京大学講師　大西　朋