あさイチ 先延ばししているアレが気になる…そのストレス解消します！[字]
先延ばし癖の主な４タイプ▽タイプ診断と対処法▽悩んだ末にたどり着いた「先延ばしが全て悪いわけじゃない」という境地▽光浦靖子さんが海外で気づいたラクになる考え方
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
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| 放送日時 | 2026年3月2日 8:15～8:55 |
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| 放送時間 | 40分 |
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| ジャンル | 情報/ワイドショー、ドキュメンタリー/教養 |
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| 映像 | 1080i |
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| EPGの時点 | 2026年3月1日（放送日の1日前） |
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詳細
- 番組内容
- 今年こそやろうと決めたあの課題。２か月たった今、できていますか？先延ばし癖には主に４タイプ「面倒くさがり・誘惑に弱い・危機感がない・完璧主義」タイプ診断チェックリストと対処法▽先延ばし癖に悩んだ末にたどり着いた「先延ばしが全て悪いわけじゃない」という境地▽光浦靖子さんが海外で気づいた「先延ばししなくなる極意」【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
- 出演者
- 【ゲスト】塚地武雅，ＬｉＬｉＣｏ，【講師】臨床心理士…中島美鈴，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】安藤佳祐