“健康迷子”のあなたへ 春のストレス対策 大人と子どものメンタル不調を防ぐ[字]
ネットにあふれる健康情報で迷子になっているあなたへ！科学的根拠のある情報で健康に！職場や学校の環境が変わる春。手軽にできる大人と子どものストレス対策を大特集！
| 放送局 | ＮＨＫＥテレ１東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年3月22日 19:00～19:45 |
| 放送時間 | 45分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー |
| 映像 | 1080i |
| EPGの時点 | 2026年3月22日（放送当日） |
詳細
- 番組内容
- 科学的根拠のある医学情報で健康になっていただくこの番組、今回は大人と子どものストレス対策。まさか「書くだけ」で薬と同じくらいストレスやうつ症状を軽くする方法が！その名も「ぽじれん」をスタジオで実践！さらにストレスを軽くする食材が登場！質の良い睡眠をとるワザとは？子どもは気持ちを言葉で表すのが苦手。子どもが発するメンタルのＳＯＳに気づくには？親子一緒にストレスを軽くできる驚きの方法を大発表！
- 出演者
- 【司会】山里亮太，岩田まこ都，【ゲスト】吉木りさ，伊藤俊介，【解説】千葉大学大学院教授…清水英司，久留米大学学長…内村直尚，愛媛大学准教授…河邉憲太郎，帝京大学教授…功刀浩，【語り】酒巻光宏