[新]優香のサンデークッキング【新生活を彩る楽チン弁当】[字]

優香が日曜日の朝らしくリラックスした気分ですぐに真似したくなるアイデア料理を学ぶ料理番組。あなたもスグ作れる超簡単レシピを紹介！

詳細

番組概要

今回の献立は「新生活を彩る楽チン弁当」。 新生活でお弁当作りが増える方必見！栄養価も高く人気の芽キャベツの肉巻き、子どもに大人気のちくわの磯辺揚げ、お弁当の定番・時短玉子焼きの簡単3品を紹介します。 さらに、思わずフタを開けたくなる彩りと美味しさを引き出す盛りつけのコツも伝授。明日からのお弁当作りがぐっと広がるヒントが満載です！

番組内容１

「ちくわの磯辺揚げ」 手間がかかるイメージの揚げ物を、ちょっとしたアイデアで驚くほど楽チンに！？ 手軽で使い勝手抜群、忙しい日の強い味方・ちくわで、サクッと美味しい一品がすぐ完成。さらにカロリーも控えめで、毎日の食卓にもぴったり。仕上がりをワンランク上げるコツも伝授します。

番組内容２

「芽キャベツの肉巻き」 栄養価も高く、キュートな見た目で人気上昇中の芽キャベツを肉巻きに。今回は芽キャベツを求めて千葉県東金市へ。その小さな一粒に詰まった驚きの美味しさと、知ればもっと好きになる秘密に迫ります。 さらに、稲垣流の簡単テクニックで調理がぐっと楽に！芽キャベツの魅力を味わえる一品です。

番組内容３

「時短玉子焼き」 お弁当の定番・玉子焼きを、稲垣流の時短テクニックで驚くほど簡単に！通常は何度も巻いて仕上げる工程が、たった1回で完成！？手間をぐっと減らしながらも美味しく仕上げるコツを紹介します。毎日の“少しの時短”が積み重なって、大きな時短につながるテクニックは要必見です！

出演者

優香 稲垣飛鳥（料理研究家） 天の声・ナレーター：たくや（ザ・たっち）