きょうの健康 早く治したい！首の痛み「すぐにできる手軽な対策」[解][字]
首の痛みは、けい椎カラーなどの装具や消炎鎮痛薬で改善することがあるが、姿勢の悪さが原因の場合は、姿勢を正すとともにストレッチなどがお勧め。さまざまな対策を解説。
| 放送局 | ＮＨＫＥテレ１東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年4月21日 12:00～12:15 |
| 放送時間 | 15分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー、ドキュメンタリー/教養、趣味/教育 |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
| EPGの時点 | 2026年4月19日（放送日の2日前） |
詳細
- 番組内容
- 首の痛みがある場合、症状が軽ければ、けい椎カラーなどの装具で首を固定したり、消炎鎮痛薬で痛みを和らげたりすれば、症状が改善することがある。ただし、痛みの原因に姿勢の悪さなどがある場合は、痛みが再発しやすい。姿勢を正すとともに、首や肩の筋肉をストレッチでほぐすのがお勧め。首下がり症候群の場合は、首の後ろの筋肉を鍛える筋トレが有効。痛みを抑えるとともに再発を防ぐためのさまざまな対策を詳しく紹介する。
- 出演者
- 【講師】国際頚椎学会日本機構理事…石井賢，理学療法士…浦田龍之介，【キャスター】島津咲苗，佐々木智一