きょうの健康選 骨粗しょう症「４０代からの運動＆食事 サルコペニアとの関係」[解][字]
骨がスカスカになる「骨粗しょう症」ですが、筋力が低下するサルコぺニアも起こりやすくなることがわかっています。新しい骨と筋肉が作られる運動＆食材をご紹介します！
| 放送局 | ＮＨＫＥテレ１東京 |
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| 放送日時 | 2026年4月21日 20:30～20:45 |
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| 放送時間 | 15分 |
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| ジャンル | 情報/ワイドショー、ドキュメンタリー/教養、趣味/教育 |
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| 映像 | 1080i |
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| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
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| EPGの時点 | 2026年4月19日（放送日の2日前） |
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詳細
- 番組内容
- 推計患者数１，５９０万人という「骨粗しょう症」。骨がスカスカになり骨折を招く病気ですが、骨だけでなく筋力が低下するサルコぺニアも起こりやすくなることがわかっています。女性だけでなく男性も４０、５０歳ころから骨量が減少していくので注意が必要です。今回は、年代別に新しい骨が作られるのを促す運動や、骨の材料となる食材をご紹介します。今からでも遅くはありません！骨と筋肉を守って元気に歩きましょう！
- 出演者
- 【講師】秋田大学大学院整形外科教授…宮腰尚久，【キャスター】岩田まこ都，小郷知子