あしたが変わるトリセツショー 口の健康が寿命を左右！？むせ・滑舌に要注意[解][字][再]
口の衰えと健康寿命の関係を徹底追求！噛めない・むせるなど「オーラルフレイル」を放置すると全身に影響！ポイントは舌に！舌を鍛えるエクササイズで体も心も調子上がる！
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年4月22日 23:50～2026年4月23日 0:35 |
| 放送時間 | 45分 |
| ジャンル | バラエティ、情報/ワイドショー |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
| EPGの時点 | 2026年4月19日（放送日の3日前） |
詳細
- 番組内容
- ５０代から急増する「口の衰え」。噛めない・むせる・滑舌の悪化など、ちょっとした衰え「オーラルフレイル」を放置すると低栄養、転倒リスク、要介護につながる可能性。足腰の衰え、生活習慣病より健康寿命を左右する？大事なのは歯だけじゃなかった！ポイントは舌の筋力。舌を鍛えていつまでもおいしく食べ、楽しく話せる人生を！最強対策「カラオケ」と２週間で数値が大幅改善の３分舌トレも伝授。口の健康貯金はじめてみては！
- 出演者
- 【司会】石原さとみ，【ゲスト】島崎和歌子，土屋伸之（ナイツ），【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘