あしたが変わるトリセツショー 腸がよろこぶ！？「おから」超ヘルシー時短ＳＰ[解][字][再]
おからにこんな使い方があった！？ジューシーうの花＆じゃがいも不使用ポテサラ＆偽物パスタなど罪悪感なしの激うまレシピ続々！発酵性食物繊維パワーで育菌＆便秘解消！？
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
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| 放送日時 | 2026年5月6日 23:50～2026年5月7日 0:35 |
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| 放送時間 | 45分 |
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| ジャンル | バラエティ、情報/ワイドショー |
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| 映像 | 1080i |
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| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
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| EPGの時点 | 2026年5月3日（放送日の3日前） |
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詳細
- 番組内容
- 家計お助け食材「おから」の力を引き出しまくる４５分！パサパサで味がない・・・その常識を覆す▼ジューシー濃厚ふわふわ異次元食感の激うまレシピ誕生！じゃがいも不使用そっくりポテサラ！おから偽物パスタ本場イタリア人絶賛！時短コロッケ＆グラタン！石原さとみさん考案そっくりからすみは極上おつまみに！罪悪感ゼロのスイーツ▼発酵性食物繊維パワーで育菌＆便秘解消！？おからパウダーの真実▼おからフェスティバル開幕！
- 出演者
- 【司会】石原さとみ，【ゲスト】鰻和弘（銀シャリ），橋本直（銀シャリ），黒沢かずこ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘