有働由美子の健康案内人！　シニアサッカーから健康と長寿の秘訣を学ぶ[字]

月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

詳細

◇番組内容

８０歳を過ぎても、全力でサッカーを楽しむ、元気すぎる「シニアサッカーリーグ」の選手を取材！ 今回は、周りとの「コミュニケーション」の方法を紹介。 ストレスを軽減したり、認知症リスクの低下を意識した、会話のコツとは？ 体のバランス感覚を養う運動法も紹介します。 さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

◇出演者

有働由美子

◇出演者２

大塚聡（運動指導研究家）

◇おしらせ

☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/