あしたが変わるトリセツショー 血圧も痛みにも！「健康体操２０２６」改訂版[解][字][再]
肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる健康づくりのプロたちの「おススメ体操」の改訂版。継続した視聴者から届いた声紹介。転倒予防も！
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年5月27日 23:50～2026年5月28日 0:35 |
| 放送時間 | 45分 |
| ジャンル | バラエティ、情報/ワイドショー |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
| EPGの時点 | 2026年5月24日（放送日の3日前） |
詳細
- 番組内容
- 全国で健康体操を指導する理学療法士、柔道整復師、健康運動指導士、スポーツトレーナーなど３０００人が協力！実際に現場で効果を実感している「いまもっともおススメの体操」をランキング！簡単なのに幅広い効果が期待できる『健康体操２０２６』の改訂版！１月の放送後、継続した人たちから喜びの声が！「なかなか下がらなかった血圧が下がった！」「ふくらはぎの痛みが消えて再び運動できるように！」効果絶大のやり方公開。
- 出演者
- 【出演】石原さとみ，【ゲスト】金子貴俊，ＬｉＬｉＣｏ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘