有働由美子の健康案内人！　サバ缶で健康長寿！健康特化型レシピを紹介[字]

月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

詳細

◇番組内容

サバ缶の栄養素には、高血圧に動脈硬化、肥満、認知症など、 よく耳にする健康リスクの予防が期待できると言われています。 今回は、「血管強化」に注目！ サバとトマトの栄養素を組み合わせて「血管強化」を目指すレシピをご案内。 さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

◇出演者

有働由美子

◇出演者２

白澤卓二（お茶の水健康長寿クリニック　院長）

◇おしらせ

☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/