わたしのヒュッゲ【パラサーファー・高尾千香子（前編）】[字]

柱を使って腕を伸ばす。股関節を回すのはデスク周りで。歯磨きしながらスクワット…日常の生活の中でこまめに運動することが秘訣。サーフィンが生活の真ん中にある。