長息 長生き ロングブレス[字]

疲れにくい身体を目指す体幹トレーニング！強く長い呼吸で体幹を鍛え、年齢に負けない身体を作るプログラム

詳細

番組内容

身体の軸となる体幹を強化する呼吸のポイントや、バランス力を向上させるメソッドなど、年齢に負けない身体を作るための充実プログラム。姿勢や日々の疲れが気になる方に最適です！ロングブレスでいつまでも若々しく、元気な毎日を始めましょう！

出演者

美木良介 平古場眞奈

おことわり

番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。

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