【基本の呼吸】長息 長生き ロングブレス[字]
100歳まで元気に生きる身体作り！美木良介さんが、血流を良くし体温を上げる簡単健康法を伝授。いつまでも若々しい身体でいたい方へ！
| 放送局 | ＢＳ１０ |
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| 放送日時 | 2026年7月6日 6:00～6:30 |
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| 放送時間 | 30分 |
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| ジャンル | 情報/ワイドショー |
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| 映像 | 1080i |
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| 音声 | 日本語 |
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| EPGの時点 | 2026年7月5日（放送日の1日前） |
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詳細
- 番組内容
- 毎日続ける健康習慣！100歳まで元気に若々しくいるためにロングブレスに挑戦してみませんか？月曜のテーマは「呼吸の日」。美木良介さんが、お腹を凹ませて行う“簡単呼吸法”や、肩甲骨を動かす健康メソッドを丁寧に解説します。太ももの筋肉や腰回りのインナーマッスルを効果的に刺激し、つらい腰痛の改善やダイエット、ストレートネック対策にも最適！一生モノの元気な身体を手に入れましょう！
- 出演者
- 美木良介
平古場眞奈
- おことわり
- 番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。
- アプリ参加
- この番組では美木さんへの質問や感想も大募集中！頂いたコメントに美木さんがお答えしてくれるかも！？ぜひご参加下さい！