【体幹強化メソッド】長息 長生き ロングブレス[字]
美木良介が体幹を鍛えるマット運動を伝授！体幹を鍛えて疲れにくい身体を目指します！100歳まで元気に生きる身体作り！
| 放送局 | ＢＳ１０ |
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| 放送日時 | 2026年7月10日 6:00～6:30 |
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| 放送時間 | 30分 |
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| ジャンル | 情報/ワイドショー |
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| 映像 | 1080i |
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| 音声 | 日本語 |
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| EPGの時点 | 2026年7月5日（放送日の5日前） |
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詳細
- 番組内容
- 毎日続ける健康習慣！１００歳まで若々しくいるためにロングブレスに挑戦しませんか？金曜のテーマは「体幹を鍛えて疲れない身体を作る日」。基本の呼吸法からマット運動を掛け合わせ、体幹を鍛えて疲れない身体へ！美木良介さんが無理なくできるトレーニングを指導します。一生モノの元気な身体を手に入れましょう！
- 出演者
- 美木良介
平古場眞奈
- おことわり
- この番組では美木さんへの質問や感想も大募集中！頂いたコメントに美木さんがお答えしてくれるかも！？ぜひご参加下さい！
- アプリ参加
- この番組では美木さんへの質問や、ロングブレス体験動画を募集しています！番組内でご紹介させていただく可能性もありますのでぜひご参加下さい。