[字]運動と健康　第15回

「運動処方」

放送局放送大学テレビ
放送日時2026年7月11日 6:45～7:30
放送時間45分
ジャンル趣味/教育、ドキュメンタリー/教養
映像1080i
EPGの時点2026年7月5日（放送日の6日前）

詳細

番組内容
安全に身体活動を実施する上で、留意すべき症状、疾患、状態、環境などをふまえ、勧められる身体活動を理解し、推奨される身体活動の頻度、強度、時間、種類、活動量、漸進性すなわち運動処方(FITT-VP)を理解する。
キーワード
ボルグ指数、カルボーネン法、突然死、脳振盪、運動処方、FITT-VP、身体活動基準
出演者
筑波大学教授　小林　裕幸