筋トレ　アカデミア「第11回　机を使った腕立てふせ」

放送局放送大学テレビ
放送日時2026年7月13日 12:30～12:45
放送時間15分
ジャンル趣味/教育、ドキュメンタリー/教養
映像1080i
EPGの時点2026年7月12日（放送日の1日前）

詳細

番組内容
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第11回は、二の腕やバストを引き締める、机を使った腕立てふせに取り組む。
出演
熊本大学教授　都竹　茂樹